دمنوش به لیمو: خواص + طرز تهیه
به لیمو، یک گیاه دارویی است که منشا آن آفریقای جنوبی میباشد.. دمنوش به لیمو، از این گیاه تهیه میشود. این دمنوش خواص بسیار زیادی دارد و میتوانید برگهای به لیمو را تهیه کنید و مراحل آماده سازی و تهیه آن را در منزل انجام دهید و یا خرید دمنوش را به صورت آماده با
به لیمو، یک گیاه دارویی است که منشا آن آفریقای جنوبی میباشد.. دمنوش به لیمو، از این گیاه تهیه میشود. این دمنوش خواص بسیار زیادی دارد و میتوانید برگهای به لیمو را تهیه کنید و مراحل آماده سازی و تهیه آن را در منزل انجام دهید و یا خرید دمنوش را به صورت آماده با تنوع بالا، انجام دهید و آن را در خانه آماده کنید و از فواید آن بهره مند شوید. در زیر میخواهیم به توضیح دمنوش به لیمو بپردازیم و درباره خواص و نحوه تهیه آن اطلاعاتی را به شما ارائه دهیم.
دمنوش به لیمو، حاوی آنتی اکسیدانها و مواد مغذی مختلفی است. برخی از این ترکیبات، میتواند بر سیستم ایمنی بدن و یا دیگر بخشهای مختلف بدن تاثیر بگذارد که اگر به مقدار مناسب مصرف شود، تاثیر مثبتی خواهد داشت. در زیر میخواهیم به برخی از خواص دمنوش به لیمو اشاره کنیم.
خواص دمنوش به لیمو:
- درمان تپش قلب: یکی از خواصی که این دمنوش دارد، این است که میتواند باعث تسکین درد قلب شود. به همین دلیل از این دمنوش، برای تسکین درد قلب و همچنین درمان تپش قلب استفاده میکنند.
- دارای خواص آرامبخش: یکی دیگر از خواصی که این دمنوش دارد، کاهش استرس است. آنتی اکسیدانهایی که در دمنوش به لیمو موجود است، تاثیر زیادی بر هورمونها دارد که این باعث کاهش استرس و آرامش بدن میشود پس اگر یک فنجان از این دمنوش را بنوشید، احساس آرامش خواهید کرد.
- بهبود سیستم ایمنی بدن: همانطور که میدانید، سیستم ایمنی بسیار مهم است. یکی از خواص بسیار خوب و مفید به لیمو، این است که استفاده از آن، بر سیستم ایمنی تاثیر مثبتی دارد و باعث بهبود سیستم ایمنی میشود.
- درمان بی خوابی: برخی از افراد در صورتی که از مشکل بیخوابی رنج میبرند و به دکتر مراجعه کنند، دکتر ممکن است برای آنها داروهای گیاهی مانند انواع دمنوش را تجویز کند. دمنوش به لیمو برای درمان بیخوابی و کمک به شما برای خوابی راحت بسیار موثر است و تاثیر بسیار زیادی دارد. درباره این مطلب، در این مقاله توضیحات بیشتری به شما دادهایم.
- بهبود هضم: از دیگر خواصی که این دمنوش دارد، این است که به دلیل مواد شیمیایی موجود در آن، میتواند باعث بهبود مراحل هضم شود. در حقیقت، این دمنوش، دستگاه گوارش را آرام کرده و به این صورت به این فرایند کمک میکند. در دوران قدیم و حتی در این دوران نیز، از این خاصیت دمنوش به لیمو استفاده میکنند و برای مشکلات هضم، از آن استفاده میکنند.
- کمک به کاهش وزن: از دیگر فواید و خواصی که این دمنوش خوشطعم دارد، این است که میتواند به کاهش وزن کمک کند. این دمنوش، با توجه به ترکیبات و مواد شیمیایی که دارد، به عنوان یکی از دمنوشهای موثر بر این مورد شناخته میشود. در اصل این دمنوش بهگونهای بر بدن تاثیر دارد که شما دیگر اشتهایی برای پرخوری ندارید.
- دارای خواص آنتی باکتریالی: این دمنوش، خواص آنتی باکتریال دارد و این میتواند منجر به از بین بردن باکتری و میکروبها شود و به این صورت برای بدن بسیار مفید باشد.
روش تهیه دمنوش به لیمو
برای تهیه دمنوش به لیمو، میشود طرز تهیههای متفاوتی را به شما ارائه داد. برای مثال میتوانید آن را به صورت سرد مصرف کنید و یا اینکه آن را به صورت داغ نوش جان کنید. همچنین یکی دیگر از گزینههایی که میتوانید به آن فکر کنید، این است که دمنوش را به صورت پودر، مانند دمنوشهای نیوشا که آماده هستند و به صورت ساشهای عرضه میشوند خرید کنید و سپس تنها کاری که باید برای تهیه آنها و استفاده از آنها انجام دهید، این است که محتوای دمنوش را در یک فنجان ریخته و در آن آب جوش بریزید و سپس دمنوش شما آماده است.
اما برخی از افراد ممکن است تمایل داشته باشند که خودشان برگهای گیاه به لیمو را تهیه کنند و آن را در خانه آماده سازی کنند.
در این صورت برای تهیه و آماده سازی این دمنوش، باید یک قاشق غذاخوری از برگهای خشک شده به لیمو (میتوانید از برگهای تازه هم استفاده کنید. در این صورت، پنج برگ را باید در این مرحله بشویید.)، این میزان برگ به لیمو را درون قوری یا حتی کتری بریزید و آب به آن اضافه کنید. برای اینکه آب به درجه مناسب برسد، آن را به دمای جوش برسانید و وقتی جوشید، دو الی سه دقیقه آن را کنار بگذارید و سپس آن را در کتری یا قوری بریزید. در مرحله بعد، باید قوری را روی بخار بگذارید و اجازه دهید تا دم بکشد. سپس میتوانید آن را استفاده کنید.
همچنین میتوانید این دمنوش به صورت سرد تهیه کنید. برای این کار، باید برگهای به لیمو را بشویید و یا برگهای خشک شده را با دست خود له کنید. برگها را به همراه مقداری آب در ظرفی دربسته بگذارید و برای یک روز در یخچال نگه دارید. پس از گذشت این زمان، میتوانید دمنوش را استفاده کنید.
طعم دمنوش به لیمو و بهترین زمان مصرف آن
طعم دمنوش به لیمو، کمی تلخ است؛ به همین دلیل نیز آن را به همراه عسل مصرف میکنند. البته شما میتوانید آن را به صورت خالص و یا با افزودنیهای دیگری نیز آن را بنوشید. همچنین برای اینکه دمنوش به لیمو را آماده سازی کنید، میتوانید از افزودنیهای دیگر نیز برای آن استفاده کنید و موادی مانند لیمو، زنجبیل و غیره را در تهیه آن در نظر داشته باشید. اینها تماما به ترجیحات شما بستگی دارد و انتخاب شما میباشند.
بهترین زمان مصرف دمنوش به لیمو، دو ساعت پس از صرف غذا است. همانطور که به آن اشاره کردیم، در صورتی که دمنوش به لیمو را قبل از صرف غذا مصرف کنید، ممکن است باعث کاهش اشتهای شما شود. پس جواب این سوال بستگی به این دارد که برای چه منظوری میخواهید از این دمنوش استفاده کنید و میخواهید از چه خواص آن بهره مند شوید.
هدف شما از مصرف دمنوش به لیمو، بسیار مهم است. این حتی در این نیز تاثیرگذار است که دمنوش به لیمو داغ و یا سرد را برای مصرف انتخاب میکنید. همچنین در زمان مصرف نیز تاثیر زیادی دارد و میتواند تعیین کننده باشد.
پیشنهاد ما، این است که با یک پزشک مشورت کنید و بر اساس هدفتان تصمیم بگیرید که چه زمانی، بهترین زمان مصرف دمنوش به لیمو برای شماست و به این صورت، مطمئنتر باشید.
نکته مهم بعدی، میزان مصرف دمنوش به لیمو است که این مورد نیز به هدف شما بستگی دارد. در این مورد نیز با یک پزشک صحبت کنید و میزان مناسبی که میتوانید در روز از این دمنوش استفاده کنید را از او بپرسید.
برچسب ها :
ناموجود- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : ۰