تغذیه و ورزش دو عامل مهم در حفظ سلامتی و تناسب اندام هستند. تغذیه مناسب به بدن ما انرژی مورد نیاز برای انجام فعالیت‌های روزانه و ورزش را می‌دهد و ورزش به بهبود عملکرد بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. با این حال، تغذیه و ورزش صحیح نیازمند دانش و آگاهی کافی است. بسیاری از افراد

خیلی از ما در خانواده یا دوستان و آشنایان با معضل اعتیاد به مواد مخدر مواجه هستیم و از مشکلاتی که خود فرد معتاد و اطرافیانش با آن روبرو می باشند، مطلع هستیم. در این حال نباید با مجرم انگاری فرد معتاد، راه بازگشت این اشخاص به جامعه را بست؛ بلکه می توان با راهنمایی صحیح